PLANIFICACIÓN DE PREPARACIÓN FÍSICA DE VOLEIBOL Al comienzo de cada temporada los entrenadores de equipos modestos, que no se pueden permitir tener un preparador físico ni mucho menos tener al equipo entrenando 6 días a la semana, intentamos buscar soluciones para ofrecer una adecuada preparación física de base que incluya elementos aerobicos que se alternen Leer más20 ejercicios de preparación física para un equipo de voleibol[…]
Este verano 2019 representa algo único en mi vida personal ya que es el primero que paso como padre de un estupendo niño y todo cambia en función de esta presencia. Pero nosotros no somos de los que dejan de vivir en cuanto nazca un niño, y aunque no hayamos decidido irnos al otro lado Leer másComo visitar la costa amalfitana y no morir en el intento[…]
Seguramente te habrás preguntado en algún momento como nació este magnifico deporte al que estamos enganchados, aquí te dejo unas lineas para repasar un poco y ver cual es la causa principal de que te pases muchos fines de semana en pabellones de medio país. El voleibol (inicialmente bajo el nombre de Mintonette) nació el 9 Leer másHistoria del voleibol[…]
Hoy quiero hablaros de las rotaciones en el voleibol y de como un estudio exhaustivo de nuestra plantilla y del equipo adversario pueda permitirnos ajustar nuestra rotación para conseguir mejores resultados. Es importante tener en cuenta que como entrenadores de voleibol no podemos utilizar siempre y solo un único sistema de juego. Tenemos que esforzarnos Leer másLas rotaciones en el voleibol[…]
En el voleibol, como en casi todos los deportes, el uso de tácticas (en este caso de remate) sirve para poder automatizar la que representa la solución mejor para resolver una jugada y realizar el punto. Como entrenadores debemos, pues analizar las características e nuestras jugadoras en ataque, así como las de nuestras adversarias en Leer másGolpeos mas frecuentes en el ataque de voleibol[…]
Hoy os voy a sugerir 12 ejercicios para entrenar el bloqueo en voleibol, además de los que ya podéis encontrar en la sección de artículos específicos para este fundamento de nuestro amado deporte. EJERCICIO 1 En este ejercicio las jugadoras posicionadas en un lado del campo deberán tocar las palmas de las manos de sus Leer másEjercicios de bloqueo en el voleibol[…]
Todos los entrenadores se encuentran con el momento de comentar un partido, una prestación, un entreno o una actitud, incluso como jugadores. Como afrontamos este momento? Y cuantas veces nos quedamos mas de lo normal bajo la ducha pensando a como ha ido el partido? Muchas veces solemos analizar el partido en cuanto termine, otras al Leer másEstrategias para ganar en el volei: el feedback a las jugadoras[…]
Como estudiar el equipo adversario en el voleibol En las competiciones provinciales y autonómicas suele ser casi imposible poder estudiar el equipo contra el que vamos a jugar la semana que viene por no tener muchas referencias a nivel mediático (ahora con las redes sociales suele haber algún video que otro, pero sigue siendo muy Leer másComo estudiar el equipo adversario en el voleibol[…]
QUE ENTENDEMOS POR “METODO” DE ENTRENAMIENTO Podemos definir “método” la herramienta a través de la cual se realizan las tareas y se cumplen los objetivos de cada entrenamiento. Nuestra tarea y objetivo como entrenadores consiste en cruzar un río y alcanzar el otro lado de la ribera, lo medios pueden ser un pequeño bote improvisado Leer másEl metodo de entrenamiento en el voleibol[…]
Ultimamente hemos vuelto a oír hablar del problema del cambio climático (porque por mucho que se diga, de un problema se trata), y digo que hemos vuelto porque parece que este fenómeno sigue el modelo de determinadas modas que nacen, se explotan, mueren y luego vuelven a aparecer con el paso del tiempo (las barbas, Leer másGreta Thunberg, nunca serás demasiado pequeña para marcar la diferencia[…]