Análisis de mitad de temporada

Estamos en diciembre/enero y la mayoría de las ligas llegan a su ecuador, con descansos de hasta incluso un mes (inoportunos) y posibilidad de poder analizar nuestros equipos y trazar nuevos sistemas de entrenamientos que puedan aportar beneficios. Convencido de que la Ley de Pareto se pueda aplicar en el deporte y, por supuesto, en Leer másAnálisis de mitad de temporada[…]

Enseñar el golpeo de ataque en el voleibol

El nombre del título de este post puede dar a entender que aquí vais a encontrar la teoría absoluta para enseñar a tus jugadores a atacar. Lejos de querer imponer teoría alguna, como en todos los artículos que publico intento compartir los conocimientos y las experiencias que voy viviendo como entrenador y que pude aprender Leer másEnseñar el golpeo de ataque en el voleibol[…]

Gestionar los momentos de crisis durante un partido

Llegamos a un partido después de una semana de entrenamientos muy productiva, las jugadoras han mejorado mucho su técnica y memorizado las sugerencias tácticas, no conocemos la forma de jugar de las adversarias pero confiamos en nuestra fuera, durante el calentamiento todo son risas y bromas…Sacan las adversarias y a los 3 minutos vamos 0-5 Leer másGestionar los momentos de crisis durante un partido[…]

La gestión del tiempo muerto en el voleibol

El tiempo muerto en el voleibol parece no ser considerado como algo positivo o por lo menos la percepción que tengo es que a veces parece ser considerado como una perdida de tiempo o una forma para interrumpir la buena racha adversaria (lo cual es cierto) en lugar de ayudar también a nuestro equipo. Sin Leer másLa gestión del tiempo muerto en el voleibol[…]

Ejercicios específicos para colocadores

Antes de leer los ejercicios te recomiendo echar un vistazo a nuestro articulo sobre como la altura de la colocadora no siempre es sinónimo de resultados  1.360º para colocadores Se necesitan 2 colocadoras, 1 central, 1 receptora, 1 libero, 1 entrenador, bolas y 2 asistentes. El entrenador desde zona 5 del otro campo lanza una Leer másEjercicios específicos para colocadores[…]

Que se esconde en el vestuario de un equipo de voleibol

Un vestuario es un mundo paralelo donde puede pasar de todo y tu, entrenador, nunca te enterarás. Se trata de un lugar incomodo, frío, que huele fatal y donde las compañeras comparten intimidad, se pelean, celebran, se “abren” y se gastan bromas muy crueles. Sin embargo los que ya no jugamos guardamos buenos recuerdos de Leer másQue se esconde en el vestuario de un equipo de voleibol[…]

10 trucos para enfadar a muerte a tu entrenador

El trabajo del entrenador/a te lleva a vivir una vida en equilibrio precario, siempre en el limite entre la locura y la cordura. Organizar, animar, corregir, gestionar la presión sin poder nunca exteriorizar tus emociones representan una tarea difícil para cualquiera, tanto si entrenas infantiles como si fuera un Superliga. Aquí os propongo 10 situaciones que Leer más10 trucos para enfadar a muerte a tu entrenador[…]

Sesión física para un equipo femenino de voleibol

En mi experiencia como jugador y como entrenador he vivido el entrenamiento como 3 diferentes momentos: calentamiento fuera del campo, entrenamiento técnico/táctico en el campo, estiramientos fuera del campo. La primera fase la realizo siempre al menos 20 minutos antes del comienzo de la fase técnico/táctica, ya que en muchos casos no tenemos mas de Leer másSesión física para un equipo femenino de voleibol[…]

Entrenamiento específico para el libero

Desde la introducción del Libero ha habido muchas corrientes de pensamiento sobre su utilidad o menos y por supuesto sobre su papel a la hora de diseñar un entrenamiento así como durante el partido. Personalmente considero que en infantiles y cadetes no es necesario tener un libero ya que todas las jugadoras deberían tener un libero Leer másEntrenamiento específico para el libero[…]

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