Ejercicios de recepción voleibol

En este articulo vamos a proponer 8 diferentes ejercicios para entrenar la recepción del saque en el voleibol. EJERCICIO 1 RECIBIR UNA BOLA QUE BOTA OBJETIVOS: Recibir en un situación de dificultad (velocidad y anticipación más difíciles); saque eficaz. DESCRIPCIÓN: A saca desde 9 metros de distancia desde la pared. B recibe la bola después Leer másEjercicios de recepción voleibol[…]

Mejorar la velocidad de reacción en el voleibol

INTRODUCCIÓN El voleibol es un deporte de velocidad, muy rápido, donde el balón puede llegar a alcanzar los 100km/h, la velocidad de reacción de un jugador en defensa suele ser de 300-500 milésimas de segundo y la distancia entre atacante y adversario en defensa no suele superar los 10 metros Por esta razón, es muy Leer másMejorar la velocidad de reacción en el voleibol[…]

Las rotaciones en el voleibol

Hoy quiero hablaros de las rotaciones en el voleibol y de como un estudio exhaustivo de nuestra plantilla y del equipo adversario pueda permitirnos ajustar nuestra rotación para conseguir mejores resultados. Es importante tener en cuenta que como entrenadores de voleibol no podemos utilizar siempre y solo un único sistema de juego. Tenemos que esforzarnos Leer másLas rotaciones en el voleibol[…]

Entrenamiento específico para el libero

Desde la introducción del Libero ha habido muchas corrientes de pensamiento sobre su utilidad o menos y por supuesto sobre su papel a la hora de diseñar un entrenamiento así como durante el partido. Personalmente considero que en infantiles y cadetes no es necesario tener un libero ya que todas las jugadoras deberían tener un libero Leer másEntrenamiento específico para el libero[…]

Trucos para entrenar la recepción en el voleibol

¿DONDE ESTAMOS? En este articulo quiero compartir mi experiencia y conocimientos sobre el entrenamiento del fundamental de la recepción, con trucos y posiciones que puede que tengamos que enseñar incluso en equipos seniors debido a una escasa técnica de base que arrastran nuestros equipos, al menos en España. Por la experiencia que tengo en este país, veo Leer másTrucos para entrenar la recepción en el voleibol[…]

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