PLANIFICACIÓN DE PREPARACIÓN FÍSICA DE VOLEIBOL Al comienzo de cada temporada los entrenadores de equipos modestos, que no se pueden permitir tener un preparador físico ni mucho menos tener al equipo entrenando 6 días a la semana, intentamos buscar soluciones para ofrecer una adecuada preparación física de base que incluya elementos aerobicos que se alternen Leer más20 ejercicios de preparación física para un equipo de voleibol[…]
Este verano 2019 representa algo único en mi vida personal ya que es el primero que paso como padre de un estupendo niño y todo cambia en función de esta presencia. Pero nosotros no somos de los que dejan de vivir en cuanto nazca un niño, y aunque no hayamos decidido irnos al otro lado Leer másComo visitar la costa amalfitana y no morir en el intento[…]
Hoy quiero hablaros de las rotaciones en el voleibol y de como un estudio exhaustivo de nuestra plantilla y del equipo adversario pueda permitirnos ajustar nuestra rotación para conseguir mejores resultados. Es importante tener en cuenta que como entrenadores de voleibol no podemos utilizar siempre y solo un único sistema de juego. Tenemos que esforzarnos Leer másLas rotaciones en el voleibol[…]
Todos los entrenadores se encuentran con el momento de comentar un partido, una prestación, un entreno o una actitud, incluso como jugadores. Como afrontamos este momento? Y cuantas veces nos quedamos mas de lo normal bajo la ducha pensando a como ha ido el partido? Muchas veces solemos analizar el partido en cuanto termine, otras al Leer másEstrategias para ganar en el volei: el feedback a las jugadoras[…]
Como estudiar el equipo adversario en el voleibol En las competiciones provinciales y autonómicas suele ser casi imposible poder estudiar el equipo contra el que vamos a jugar la semana que viene por no tener muchas referencias a nivel mediático (ahora con las redes sociales suele haber algún video que otro, pero sigue siendo muy Leer másComo estudiar el equipo adversario en el voleibol[…]
QUE ENTENDEMOS POR “METODO” DE ENTRENAMIENTO Podemos definir “método” la herramienta a través de la cual se realizan las tareas y se cumplen los objetivos de cada entrenamiento. Nuestra tarea y objetivo como entrenadores consiste en cruzar un río y alcanzar el otro lado de la ribera, lo medios pueden ser un pequeño bote improvisado Leer másEl metodo de entrenamiento en el voleibol[…]
Ultimamente hemos vuelto a oír hablar del problema del cambio climático (porque por mucho que se diga, de un problema se trata), y digo que hemos vuelto porque parece que este fenómeno sigue el modelo de determinadas modas que nacen, se explotan, mueren y luego vuelven a aparecer con el paso del tiempo (las barbas, Leer másGreta Thunberg, nunca serás demasiado pequeña para marcar la diferencia[…]
Gestionar el grupo: unas pocas lineas sobre el sector femenino. Gestionar un equipo femenino suele ser tarea mucho mas complicada que hacer lo mismo con uno masculino. De base se nota que las chicas no notan la competición para tener un sitio en el equipo, son mucho mas sensibles en temas extra deportivos y esto Leer másLa gestión del grupo en el voleibol femenino[…]
Es posible que hayas escuchado algo de ello al respecto, o que incluso la apliques día a día. Sin embargo hoy veremos una buena manera de aplicarla en el deporte, y en concreto en el voleibol, para maximizar nuestra productividad y mejorar nuestros resultados. La ley de Pareto dice que el 20% del esfuerzo genera el 80% de los Leer másLa ley de Pareto en el voleibol[…]
Analizando las diferentes fases de juego (que llamo también secuencias o situaciones de juego) creo fundamental dedicar una sección especifica a la fase de defensa y contraataque, con apoyo incluido, ya que de su gestión dependerá entre un 25 y un 45% de los puntos de un partido. Partimos de un concepto claro a todos en Leer másDefensa, contraataque y apoyo en el voleibol[…]