Nino Versace

Voleibol

Ejercicios para el colocador en voleibol

Ejercicios para el colocador en voleibol

Hoy vengo a proponerte unos ejercicios para el colocador. El papel del colocador en voleibol es clave para que un equipo consiga los éxitos esperados. Para mí un buen colocador es aquel/la que consigue mejorar sensiblemente el juego de su equipo, convirtiendo en mejores jugadores a los receptores, los opuestos y los centrales. Como ves, …

Ejercicios para el colocador en voleibol Leer más »

Los ciclos de entrenamiento en el voleibol

Los ciclos de entrenamiento en el voleibol

Si ya has participado en un curso para entrenadores de voleibol, o como jugadora/r has tenido la suerte de encontrar un buen entrenador, seguramente ya sabrás que una temporada de voleibol se suele dividir en ciclos de entrenamiento. Vamos a ver de que se trata y cómo elaborar una programación anual de ciclos de entrenamiento …

Los ciclos de entrenamiento en el voleibol Leer más »

La preparación física en el voleibol juvenil

La preparación física en el voleibol juvenil

La preparación física en voleibol juvenil Si tratas a una persona como si fuera lo que debería ser y podría ser, esa persona se convertirá en lo que debería ser y lo que podría ser (Goethe). Un entrenador me dijo esto un día, y mi forma de entender este deporte (pero también en otros ámbitos de …

La preparación física en el voleibol juvenil Leer más »

Ejercicios para practicar voleibol en casa

Ejercicios para practicar voleibol en casa

Ejercicios para practicar voleibol en casa Aunque en Europa parezca que la situación de crisis debida al COVID19 vaya a mejor, esto no quiere decir que podamos volver a los pabellones a entrenar muy pronto. La esperanza es que en otoño todos podamos volver, pero, con que condiciones? Para seguir manteniendo el tono muscular y …

Ejercicios para practicar voleibol en casa Leer más »

Como entrenar un central de voleibol

Como entrenar un central de voleibol

Como entrenar un central de voleibol El voleibol en un juego de ataque, con lo cual si consigues un buen rendimiento en ataque es muy probable que te lleves el partido. Con esto quiero decir que hay que entrenar muy bien el complejo de juego KA1 (sobre todo en masculino) así como todos tus atacantes …

Como entrenar un central de voleibol Leer más »

Sistema de defensa "nicolas cage" en voleibol

Sistema de defensa “nicolas cage” en voleibol

Sistema de defensa “nicolas cage” en voleibol La idea del sistema de defensa “nicolas cage” en voleibol (que puedes ver en amarillo en la imagen) nace de la evaluación estadística de más de 50 partidos de categorías superliga2 y primera nacional española que han demostrado que por altura, velocidad, ángulo y potencia de los remates …

Sistema de defensa “nicolas cage” en voleibol Leer más »

Entrenamiento en casa sin moverse. ¿No te lo crees?

Entrenamiento en casa sin moverse. ¿No te lo crees?

Entrenamiento en casa sin moverse. ¿No te lo crees? En este periodo en el que es practicamente imposible entenar en un gimnasio o en la pista con tus compañeras, nuestra casa se ha convertido en una fitness home de primer nivel. Vamos a ver como organizar un entrenamiento en casa sin moverse demasiado. ¿No te …

Entrenamiento en casa sin moverse. ¿No te lo crees? Leer más »

Aprendizaje motor: bloques Vs random

Aprendizaje motor: bloques Vs random en el voleibol

Aprendizaje motor: bloques Vs random en el voleibol DEFINICIÓN DE APRENDIZAJE MOTOR El aprendizaje motor es el estudio sobre como las personas pueden adquirir competencias para la práctica de una actividad, un deporte. Vamos a ver como poder describir el aprendizaje motor en la aplicación de sistemas de entrenamiento por bloques Vs random en el …

Aprendizaje motor: bloques Vs random en el voleibol Leer más »

10-curiosidades-sobre-winifer-fernandez

10 curiosidades sobre Winifer Fernandez

10 curiosidades sobre Winifer Fernandez Winifer María Fernández Pérez (Santiago de los Caballeros, República Dominicana, 6 de enero de 1995), conocida deportivamente como Winifer Fernández o simplemente Winifer, es una voleibolista dominicana que juega en la posición de defensa, recepción y libero. Su equipo actual es Cienfuegos de República Dominicana.​ También forma parte de la Selección femenina de voleibol de la República Dominicana. Vamos a descubrir 10 curiosidades sobre …

10 curiosidades sobre Winifer Fernandez Leer más »

error: El contenido de esta web está protegido por derechos de autor! Si quieres compartir los artículos puedes solicitarlo al propietario de la web escribiendo a info@ninoversace.com