Sistemas de recepción en el voleibol

Sistemas de recepción en el voleibol

Contenidos del Articulo Sistemas de recepción en el voleibol Después de haber escrito sobre los sistemas de defensa en voleibol y los sistemas de ataque en el voleibol, cierro la trilogía de los sistemas hablando de los sistemas de recepción en el voleibol. En el análisis del complejo KA1 en voleibol te hablé de como …

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Responsabilidades voleibol

Las responsabilidades de una jugadora de voleibol durante un partido

Contenidos del Articulo ¿Cuáles son todas las responsabilidades de un jugador en esa posición durante un partido? En el diseño del Complejo Ka1 en voleibol y Complejo KA2 (puedes ver los artículos en los enlaces) te hablo de estas situaciones que deberían enseñarse ya desde pequeñas, para que, con el paso del tiempo, todo se …

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Ejercicios de voleibol para niños

Ejercicios de voleibol para niños

Si estás iniciando como entrenador/a y tienes un grupo de niños de 10-12 años, quizás te pueda interesar conocer algún ejercicio para poder luego aportar variables y aumentar, así, tu abanico de posibilidades. Aqui te dejo una serie de ejercicios de voleibol para niños. Contenidos del Articulo 1.TOQUE DEL BALÓN CON EL PUÑO Cada niño …

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El complejo KA1 en el voleibol

El complejo KA1 en el voleibol

Después de haber analizado los imprevistos en el volebol (aquí el artículo si no lo has leído, te recomiendo leer primero ese y luego volver a este) y aplicado una metodología con la que suelo tener resultados satisfactorios, en este articulo quiero continuar con el análisis de la organización del juego, pasando a ver como …

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Los tiempos muertos (Time Out) en voleibol

Los tiempos muertos (Time Out) en voleibol

Los tiempos muertos (Time Out) en voleibol «Si en los tiempos muertos no sabes que decir, pide paciencia…» Mira. Echa un vistazo en la web, observa algún partido donde tienes la oportunidad de escuchar a los entrenadores durante los tiempos muertos (Time Out) en voleibol y muchas veces oirás la palabra «paciencia» o «calma», como …

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Consideraciones sobre el papel de la selección española de voleibol en los Europeos 2021

Consideraciones sobre el papel de la selección española de voleibol en los Europeos 2021

Es jueves 26 de agosto, hoy se termina la fase de grupos de los Europeos de voley femenino 2021 y España ya está de vuelta para casa. De 18 selecciones, pasan a la siguiente ronda 12, o sea, solo quedan fuera 2 de cada grupo y puede que haya selecciones que pasarán con sólo 3 …

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Ejercicios competitivos para voleibol

Ejercicios competitivos para voleibol

Se nos dice siempre que en el deporte la competición no es buena, sobre todo a niveles más juveniles. Sin embargo en la vida cotidiana todo es competir. Si no te mejoras continuamente te quedas atrás, con consecuencias más o menos importantes a nivel personal y profesional. Por esto he empezado a diseñar una serie …

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10 habilidades sobrevaloradas del voleibol

Las 10 habilidades más sobrevaloradas del voleibol

Contenidos del Articulo Las 10 habilidades más sobrevaloradas del voleibol Después de varios estudios y de intercambiar opiniones y escuchar entrenadores de medio mundo, he podido notar como hay una increíble diversidad de criterios a la hora de elegir una jugadora de voleibol. No me malinterpretes, la diversidad enriquece y es buena para que el …

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Preparación física en voleibol juvenil

Preparación física en voleibol juvenil

Contenidos del Articulo Preparación física en voleibol juvenil El objetivo principal de un programa de preparación física en voleibol juvenil es crear un atleta con grupos musculares y articulares necesarios para soportar las múltiples solicitaciones a las cuales se enfrenta durante un entrenamiento o partido de voleibol. Se trata de situaciones de estrés que pueden …

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Técnicas de voleibol explicadas

Técnicas del voleibol explicadas

Contenidos del Articulo Técnicas del voleibol explicadas Ya que las técnicas del voleibol explicadas son variadas y los movimientos para aprenderlas no son nada fáciles (de hecho, casi nunca solemos repetir movimientos similares en nuestro día a día fuera de la pista), hoy quiero explicarte una a una las diferentes técnicas o fundamentos del voleibol para …

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El mejor sistema de ataque de voleibol

El mejor sistema de ataque de voleibol

Contenidos del Articulo El mejor sistema de ataque de voleibol Cuando pasamos de categorías alevines a infantiles, empezamos a diseñar sistemas de juego donde es importante saber primero qué tipología de jugadores tenemos (elegir el sistema y adaptarlo según el nivel y capacidades de tus jugadoras y no adaptar ellas al sistema). Por esto hoy …

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Entrenamiento de la resistencia en voleibol

Entrenamiento de la resistencia en voleibol

Contenidos del Articulo Entrenamiento de la resistencia en voleibol a través de ejercicios aeróbicos Todos los ejercicios que, de forma, incorrecta, se definen como aeróbicos, deben ser finalizados al entrenamiento de la recuperación. De hecho, en voleibol, lo ideal sería eliminar todos aquellos ejercicios que prevén movimientos prolongados (como la carrera o bici estática) en …

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