La defensa en voleibol: técnicas de bloqueo Ya que muchas de vosotras me habéis preguntado sobre el último post sobre la defensa, hoy quiero profundizar sobre la primera acción de la defensa en voleibol: técnicas de bloqueo. El objetivo prioritario del bloqueo es, como no, interceptar el remate adversario y devolverlo al campo adversario (bloqueo …
La defensa en voleibol: notas generales y técnica de base La defensa en voleibol es la respuesta técnica y táctica que tenemos que emplear para evitar que el remate adversario se convierta en punto. Aquí te dejo unas notas generales y la técnica de base. La primera regla de la defensa es «NO HACER CAER …
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Elige el mejor Sistema de defensa en el voleibol para poder organizar tu equipo «La defensa no es solo una técnica, sino sobre todo una actitud mental» (Karch Kiraly, jugador USA, oro olímpico en voleibol en Los Ángeles y en Seúl en voley playa en Atlanta). Hoy vamos a ver como organizar un sistema de …
Como saltar más alto en el voleibol sin pesas Aprende con sencillos pasos como saltar más alto en voleibol sin la necesidad de usar pesas ni programas específicos que duran años. EMPIEZA POR TENER UNA ACTITUD CORRECTA Para muchos este titular puede parecer provocatorio. Ahora llega este, el Nino, y sabe el truco para saltar …
Entrenar la fase Recepción-Ataque en el voleibol Entrenadoras de todo el mundo, he vuelto a escribir en este blog después de un mes de descanso preparando el estreno en liga del equipo que entreno actualmente. Hoy quería analizar con vosotras las diferentes fases de juego y planificar un entrenamiento para luego aplicarlo con vuestros equipos: …
EJERCICIOS DE VOLEIBOL: ATAQUE PARA EL RECEPTOR 1.Ataque con apertura, bajada y batida. Pedimos a los receptores que lancen el balón hacia el colocador teniendo los pies dentro del campo, luego puede salir del campo para la batida, debe bajar hacia el suelo y tocar con las manos el piso (siempre sin perder la trayectoria …
EJERCICIOS DE VOLEIBOL:ATAQUE PARA EL OPUESTO Hoy vamos a ver algunos ejercicios de voleibol para entrenar el ataque del opuesto, que muchas veces dejamos de lado cuando, sobre todo en el femenino, puede tener un peso muy importante en el partido. Entrenador desde un lado del campo (variante con el equipo entero en el campo) …
ATAQUE PARA CENTRAL DE VOLEIBOL Pase fácil del central (C1) al colocador (Co) desde 3 metros y ataque de primer tiempo contra bloqueo (C2) Variante: C2 lanza una free hacia C1 que defiende de dedos y pasa la bola a Co para un ataque de primer tiempo (corta). Lo mismo que antes pero con pase …
SER ENTRENADOR DE VOLEIBOL EN 2022 En este documento intentaré presentar de la forma más clara y sintética posible todos aquellos elementos que considero importantes para todos aquellos que quieren ser entrenadora de voleibol en 2022, empezando por las categorías infantiles, cadetes, juveniles. Anticipo que voy a hablar al femenino solo para ser más práctico …
LinkedIn llegará (y posiblemente superará) los 600 millones de usuarios en 2018. La pregunta que nos ponemos ahora es: «si tuviera en frente un chico o una chica que está buscando una oportunidad profesional, que le recomendaría hacer como primera cosa en LinkedIn?» Lo primero que hay que pensar es que en España hay mas …
Que deberías hacer (ahora) en LinkedIn si tienes 20 años Leer más »
El equipo más que el resultado en voleibol Los que ya llevamos más años que otros en esto del voley, podemos afirmar con casi total seguridad de cuales son los recuerdos más bonitos desde que nos enamoramos por primera vez de este deporte. Parece absurdo, pero con el paso del tiempo lo que primero perdemos …
Como motivar tu equipo de voleibol desde cero La condición física y la técnica son cualidades y características indispensables para un equipo, aunque a veces, por muchas cualidades que tengamos, no consigamos sacar fuera lo mejor de los jugadores y las derrotas minan aquellas seguridades que creíamos tener bien ancladas. Descubre y aprende como motivar …
En esta era donde si no eres miembro de las redes sociales no eres nadie y si antes eras nadie ahora puedes tener un peso a nivel social, parece desaparecer cada vez más la diferencia entre mundo real y fantástico. Por supuesto el deporte no queda exento, así que vamos a ver como es ser …
Trabajar durante las vacaciones de verano en el extranjero para mejorar otro idioma, para conocer otros países, para establecer vínculos con otras personas jóvenes, es un proyecto enriquecedor que necesita planificación. Aqui puedes conocer los principales recursos para encontrar trabajo estacional en Eiuropa Hay muchas posibilidades y aquí encontraras muchas. Mira los recursos generales y …
Recursos para encontrar trabajo estacional en Europa Leer más »
Todos hemos estado allí. Has escrito un gran CV, elaborado la carta de presentación perfecta, hecho la entrevista, esperado la llamada telefónica o correo electrónico con aliento y … Recibes el «gracias, pero no, gracias». Si tienes la suerte de recibir una respuesta. El rechazo, en cualquier forma, es difícil de tomar. Incluso si eres la …
¿Cómo lidiar con el rechazo en una entrevista de trabajo? Leer más »
Puedes pasar mucho tiempo buscando trabajo, y esto a veces es un poco frustrante. Puede ser desalentador saber que has presentado tu candidatura para el puesto ideal la semana pasada … ¡pero también lo hicieron otros 300 candidatos! Revisa aqui las 5 claves para preparar una carta de presentación ideal y comenzar a tener más …
Las 5 claves para una carta de presentación ideal Leer más »
Si eres o has sido jugador/a de voleibol, seguramente te habrá tocado pasar un partido o incluso una temporada entera en el banquillo. En este artículos voy a resumir los 10 casos típicos de hombres de banquillo, seguro que te reconoces en uno de ellos. EL ENTRENADOR DEL FUTURO Se queda en el banquillo rigurosamente …
Ser entrenador de voleibol en categorías inferiores puede parecer algo que requiere un esfuerzo mínimo: preparas algún entreno de vez en cuando, intentas recordar las características de los adversarios y el fin de semana metes en la pista a los jugadores menos malos que tienes. Nada más lejos… Aquí te muestro que le pasa a …
