Entrenos para el Bloqueo

1.Entrenar un bloqueo que invada el campo adversario Colocamos una cuerda unos 30 cm por encima del borde superior de la red y la atamos a los lados (en los postes o en las banderillas o donde sea posible). El objetivo es que las jugadoras aprendan a saltar a bloqueo metiendo las manos y los Leer másEntrenos para el Bloqueo[…]

Como saltar mas alto en el voleibol sin pesas

EMPIEZA POR TENER UNA ACTITUD CORRECTA Para muchos este titular puede parecer provocatorio. Ahora llega este, el Nino, y sabe el truco para saltar mas alto y mejorar nuestras prestaciones. En realidad no explicaré ningún truco de magia ni os recomendaré comprar las plantillas esas que suelen decir que te harán mas alta, pero si Leer másComo saltar mas alto en el voleibol sin pesas[…]

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