Entrenar el saque en el voleibol

El saque representa la fase de juego con la que se da comienzo al mismo y se caracteriza por la ejecución de movimientos de preparación y golpeo del balón. La jugadora que saca, después de efectuar los movimientos y golpear la bola, deberá acordarse de ir a cubrir su posición de defensa (no darlo por Leer másEntrenar el saque en el voleibol[…]

El efecto halo en el deporte: cuando la mente nos ayuda a ganar

Si es verdad que siempre escribo que una buena preparación física, táctica y técnica te permite poder tener éxito en el deporte, hoy te hablaré de ese pequeño porcentaje que siempre relacionamos con la suerte y que en muchas ocasiones nos da aquella ayuda final para rematar un partido. Lo que te voy a contar Leer másEl efecto halo en el deporte: cuando la mente nos ayuda a ganar[…]

Entrenar el bloqueo en el voleibol

Para entrenar un determinado fundamental de juego (en este caso hablaré del bloqueo) tenemos que tener en cuenta siempre el tipo de partido ideal que nuestro equipo jugará en su liga y no pasarnos de nivel o quedarnos cortos con ejercicios que resultan fáciles y poco estimulantes. Cuando hablamos de bloqueo no debemos considerarlo nunca Leer másEntrenar el bloqueo en el voleibol[…]

La defensa: notas generales y técnica de base

La defensa es la respuesta técnica y táctica que tenemos que emplear para evitar que el remate adversario se convierta en punto. La primera regla de la defensa es “NO HACER CAER LA BOLA AL SUELO!” y esta frase resume características fundamentales de esta fase de juego: – Control de las técnicas de intervención – Reflejos Leer másLa defensa: notas generales y técnica de base[…]

Sistema de defensa en el voleibol

Elige el mejor Sistema de defensa para poder organizar tu equipo “La defensa no es solo una técnica, sino sobre todo una actitud mental” (Karch Kiraly, jugador USA, oro olimpico en voleibol en Los Angeles y en Seul en voley playa en Atlanta). En este periodo durante los entrenos estamos trabajando sobre la disposición del Leer másSistema de defensa en el voleibol[…]

Como saltar mas alto en el voleibol sin pesas

EMPIEZA POR TENER UNA ACTITUD CORRECTA Para muchos este titular puede parecer provocatorio. Ahora llega este, el Nino, y sabe el truco para saltar mas alto y mejorar nuestras prestaciones. En realidad no explicaré ningún truco de magia ni os recomendaré comprar las plantillas esas que suelen decir que te harán mas alta, pero si Leer másComo saltar mas alto en el voleibol sin pesas[…]

Entrenar la fase Rece/Ataque

Entrenadoras de todo el mundo, he vuelto a escribir en este blog después de un mes de descanso preparando el estreno en liga del equipo que entreno actualmente. Hoy quería analizar con vosotras las diferentes fases de juego y planificar un entrenamiento para luego aplicarlo con vuestros equipos: la fase Rece/Ataque y la fase de Leer másEntrenar la fase Rece/Ataque[…]

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